纳木错，是藏语“天湖”的意思。它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。湖开狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里，湖水湛蓝明净如无云的蓝天。湖周雪峰好像凝固的银涛，倒映于湖中，肃穆、庄严，极自然之致。湖中有3个岛屿，东南面是由石灰岩构成的半岛，发育成岩溶地形，有石柱、天生桥、溶洞等，景色美丽多姿。
纳木错有罗萨、打尔古藏布、查哈苏太河等水注入。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着蒿草、台藓、火绒草等草本植物，是水草丰美的天然牧场，全年均可放牧。藏北的牧民每年在冬季到来之前，就把牛羊赶到这里，度过风雪寒冬。夏天的纳木错最为欢腾喧闹，野牦牛、岩羊、野兔等野生动物在广阔的草滩上吃草；无数候鸟从南方飞来，在岛上和湖滨产卵、孵化、哺育后代；湖中的鱼群时而跃出水面，阳光下银鳞闪烁；牧人扬鞭跃马，牛羊涌动如天上飘落的云彩，高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。幽静安谧的纳木错生机勃勃，意趣盎然。
日程：
D 1 拉萨
抵达拉萨。接机，当地导游机场迎接，献哈达，沿雅鲁藏布江，拉萨河行驶60公里约1小时左右，全程双车道柏油路面，经雅鲁藏布江大桥，嘎拉山隧道，拉萨河大桥，江村，纳木村，沿途欣赏藏式民居，经聂当大佛，青藏铁路火车桥，到达圣城拉萨，海拔3658米，适应性休息。               宿拉萨
D2 拉萨市内旅游
参观布达拉宫。布达拉宫一直是昔日历代达赖喇嘛住锡地和西藏政教权力中心，是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，分为红宫，白宫两大部分，价值连城。 参观大昭寺。建于公元七世纪，是西藏的佛教中心和臧传佛教信徒心中的圣地，寺内供奉文成公主带来的释迦牟尼十二岁等身佛像，每年都有成百上千的佛教徒从千里之外三步一叩走到拉萨来朝拜。围绕大昭寺就是八角街转经道和自由市场。    宿拉萨
D3 拉萨市内旅游
上午参观黄教最大的寺庙哲蚌寺，在五世达赖喇嘛重修布达拉宫之前，它一直是历代达赖喇嘛的驻地。下午参观色拉寺，也是黄教六大寺庙之一，该寺喇嘛辩经最有特色。然后参观达赖喇嘛的夏宫—罗布林卡，意为宝贝园林。      宿拉萨
D4 拉萨 / 直贡 / 德仲
拉萨出发，前往甘丹寺，参观黄教格鲁派最重要寺庙；之后前往直贡梯寺参观，寺庙后为世界三大天葬台之一；之后前往德仲温泉—西藏最好的温泉之一，宿德仲招待所；较多土路，260公里；
D5  德仲 / 热振寺/ 当雄
早上前往参观热振寺，之后前往当雄，宿当雄镇；土路，约300公里；
D6  当雄-纳木错-拉萨。
纳木错是世界上最高的咸水湖，是藏族人民心中的圣湖,意为”天湖”, 它位于念青唐古拉山脉西南有如镶嵌在藏北草原上一棵无暇的翡翠，湖的尽头是白雪皑皑的连绵雪山，和着蓝天下茵茵草地，朵朵羊群及帐篷飘出的袅袅炊烟，象是到了远离城市喧嚣的仙境。从纳木错返回拉萨途中，在亚运圣火采集处停车拍照留念。返回途中在距离拉萨90公里的羊八井温泉洗浴。该泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎，之后返回拉萨. 全程320公里，纳木错湖面海拔4780米，越过的那根拉山口海拔5190米；全程约8小时；    宿拉萨
D7  拉萨